MICRO VOD There are 20 products.

  • 10 Penchak Silat techniques specialy adaptated to street fighting. 10 techniques chosen by Franck Ropers for their efficiency. Study this DVD and you can learn what you need to know to defend yourself in just a few hours. In just 1h30 of DVD you get vital points, striking and blocking, hidden guards and defenses against specific aggression situations....

    4,90 €
  • 10 Penchak Silat techniques specialy adaptated to street fighting. 10 techniques chosen by Franck Ropers for their efficiency. Study this DVD and you can learn what you need to know to defend yourself in just a few hours. In just 1h30 of DVD you get vital points, striking and blocking, hidden guards and defenses against specific aggression situations....

    14,90 €
  • Franck Ropers vous présente une self défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux pires situations de violence urbaine. Franck Ropers vous présente à vitesse réelle puis au ralenti les techniques les plus redoutables du Penchak. C’est la VOD qu’il vous faut pour être sûr de vous défendre rapidement et efficacement !   Contenu de cette VOD : -...

    11,90 €
  • Développez votre puissance et votre rapidité grâce au travail énergétique indonésien ! La VOD qu’il vous faut pour décupler vos facultés en seulement 15 minutes par jour.   Retrouvez dans cette VOD : - Introduction à l’Instinct Silat, - Mobilisation de l’énergie pour la santé, - Mobilisation de l’énergie pour le renforcement.   Puisant aux sources des...

    11,90 €
  • Développez votre puissance et votre rapidité grâce au travail énergétique indonésien ! La VOD qu’il vous faut pour décupler vos facultés en seulement 15 minutes par jour.   Retrouvez dans cette VOD : - Introduction à l’Instinct Silat, - Mobilisation de l’énergie pour la santé, - Mobilisation de l’énergie pour le renforcement.   Puisant aux sources des...

    16,90 €
  • Développez votre puissance et votre rapidité grâce au travail énergétique indonésien ! La VOD qu’il vous faut pour décupler vos facultés en seulement 15 minutes par jour.   Retrouvez dans cette VOD : - Travail de déplacement,  - Travail de la puissance, - Travail de l’explosivité, - Transmission énergétique.   Puisant aux sources des traditions...

    9,90 €
  • VOD EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous présente une self défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux pires situations de violence urbaine. Franck Ropers vous présente à vitesse réelle puis au ralenti les techniques les plus redoutables du Penchak. C’est la VOD qu’il vous faut pour être sûr de vous défendre rapidement et efficacement !...

    8,25 €
  • VOD EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous présente une self défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux pires situations de violence urbaine. Franck Ropers vous présente à vitesse réelle puis au ralenti les techniques les plus redoutables du Penchak. C’est la VOD qu’il vous faut pour être sûr de vous défendre rapidement et efficacement !...

    8,25 €
  • VOD EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous présente une self défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux pires situations de violence urbaine. Franck Ropers vous présente à vitesse réelle puis au ralenti les techniques les plus redoutables du Penchak. C’est la VOD qu’il vous faut pour être sûr de vous défendre rapidement et efficacement !...

    6,58 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENTApprenez à vous défendre selon votre environnement ! Dans cette VOD, Franck Ropers vous détaille plusieurs situations usuelles d’agression contre un ou plusieurs adversaires dans un bar ou encore tablé dans un restaurant. Il vous explique les stratégies à appliquer, ainsi qu’un panel de techniques de défenses réalistes et variées....

    12,42 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENTApprenez à vous défendre selon votre environnement ! Dans cette VOD, Franck Ropers vous détaille plusieurs situations usuelles d’agression contre plusieurs adversaires. Il vous explique les stratégies à appliquer, ainsi qu’un panel de techniques de défenses réalistes et variées. Chaque technique est démontrée au ralentis et à...

    8,25 €
  • Apprenez à vous défendre selon votre environnement ! Dans cette VOD, Franck Ropers vous détaille plusieurs situations usuelles d’agression contre 1 adversaire. Il vous explique les stratégies à appliquer, ainsi qu’un panel de techniques de défenses réalistes et variées. Chaque technique est démontrée au ralentis et à vitesse réelle. Cette méthode réaliste...

    11,90 €
  • Avec cette VOD, vous allez maîtriser la technique de la chemise de fer. Que ce soit pour améliorer votre santé ou pour renforcer votre énergie, la technique de la chemise de fer saura répondre efficacement à vos attentes.   Retrouvez dans cette VOD : - Exercices du jour 2.   Puisant aux sources des traditions indonésiennes et chinoises, Franck Ropers,...

    4,08 €
  • Avec cette VOD, vous allez maîtriser la technique de la chemise de fer. Que ce soit pour améliorer votre santé ou pour renforcer votre énergie, la technique de la chemise de fer saura répondre efficacement à vos attentes.   Retrouvez dans cette VOD : - Exercices du jour 1.   Puisant aux sources des traditions indonésiennes et chinoises, Franck Ropers,...

    4,08 €
  • Avec cette VOD, vous allez maîtriser la technique de la chemise de fer. Que ce soit pour améliorer votre santé ou pour renforcer votre énergie, la technique de la chemise de fer saura répondre efficacement à vos attentes.   Retrouvez dans cette VOD : - Introduction, - Avantages de la méthode, - Planification (entrainement, concept, techniques, repos,...

    7,90 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : Mouvements spécifiques : - Swing avec...

    8,25 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : Exercices et étirements spécifiques...

    8,25 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : Exercices et étirements spécifiques...

    6,58 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : Exercices et étirements spécifiques...

    6,58 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Devenez puissant, explosif et résistant avec l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Franck Ropers vous propose plus de  200 exercices classés par catégories. Une  formation complète en Kettle Bell ! Découvrez le 1er volume du DVD en téléchargement en téléchargement de Kettle...

    14,08 €
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