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Cours en ligne dédiés au Penchak Silat et à la Self-défense.

Franck Ropers Vous propose des DVD, VOD, équipements, cours en ligne et des formations.

Idéal pour débuter une formation en Penchak Silat, ces formations vous permettront d’apprendre des techniques de self-défense. Vous y trouverez des vidéos de combat de rue, de défense au bâton, ainsi que bien d’autres techniques très utiles.

DVD
Self défense

Idéal pour débuter dans l'apprentissage de la Self défense et du Penchak Silat. Ces DVD vous apprendront de manière simple et rapide comment faire face à certaines situations, les bons gestes à adopter mais aussi à suivre le cursus de l'académie pour passer vos ceintures.

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Self défense

VOD
Self défense

Avec les Vidéos en ligne de l'académie, connectez-vous à tout moment pour suivre vos cours en toute liberté ! C'est le complément idéal des DVD pour toutes celles et ceux qui désirent se connecter de n'importe où et parfaire leurs techniques de Self Defense et de Penchak Silat. Profitez-en lors de tous vos déplacements...

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Self défense

COACHING
Franck Ropers

Vous désirez échanger avec Franck Ropers pour parler de points précis d'améliorations ou avoir un programme personnalisé en exposant vos conditions d'entraînements, vos blocages et bénficiez de toute l'expertise de Franck Ropers alors la section Coaching est faite pour vous.

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avec Franck Ropers

TOP VENTES

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2 DVD "Travail Interne" - Energie,...
Avec ce coffret de 2 DVD d'exercices internes conçus par Franck Ropers vous allez développer une musculature sèche, fonctionnelle et puissante, tout en augmentant considérablement votre vitesse de frappe et une puissance animale... Les résultats sont visibles des la 1ere semaine d'entrainement et votre capital santé sera optimale. Coffret destiné aux...
17,49 € 26,90 € -35%
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2 VOD "Ceinture bleue" Apprentissage...
VIDÉO EN STREAMING Le passage de la ceinture verte à la ceinture bleue marque un pas important : vous avez parcouru plus de la moitié du chemin jusqu'à la ceinture noire. Grâce à votre travail et à votre abnégation vous connaissez la plupart des techniques de combat "traditionnelles" du Penchak Silat. Mais votre apprentissage n'est pas pour autant...
39,80 €
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2 VOD "Ceinture marron" Apprentissage...
VIDÉO EN STREAMING Le passage à la ceinture marron de Penchak Silat est une étape importante de votre parcours.Vous disposez à présent de trois à cinq ans de pratique au Penchak Silat et votre niveau est exceptionnel ! La ceinture marron de Penchak Silat est l'avant dernière étape de votre parcours, elle se situe juste avant la ceinture noire, le sommet...
39,80 €
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2 VOD "Ceinture noire" Apprentissage...
VIDÉO EN STREAMING Vous voilà à présent au bout du chemin : la ceinture noire de Penchak Silat.En regardant derrière vous, vous pouvez remarquer l'ensemble des progrès que vous avez fait dans la pratique de cet art martial. En ayant suivi avec sérieux, pendant une dizaine d'années, les cours de Franck Ropers, votre niveau s'est considérablement amélioré....
39,80 €
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Apprentissage de la sophrologie adapté au...
Que l'on cherche à dénouer certaines problématiques privées, sportives ou professionnelles ou tout simplement à accéder à un mieux-être global, la sophrologie offre de nombreux champs d'application dans la vie quotidienne. La sophrologie va réduire votre stress et améliorer votre qualité de vie et celles de leurs proches La sophrologie face aux blocages...
90,00 €
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Apprentissage de techniques de relaxation
Réussir à jongler entre travail et vie personnelle peut vite devenir fatiguant et stressant . Il est probable que vous vous sentiez souvent en situation de stress à cause de votre travail, de vos obligations, au point que vous ne parvenez pas à déconnecter. Je peux vous apprendre à relaxer votre corps comme votre l’esprit. Toutes les techniques de...
90,00 €
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CASQUE SPÉCIAL COMBAT EXTRÊME À GRILLE
Casque intégral à grille métallique amovible. Têtière anatomique protégeant le dessus du crâne. Ce casque a été développé avec des corps d'armée d'élite. Il est conçu pour parer les coups les plus durs. Confort et sécurité dans toutes les situations. Il offre une protection optimale et un large champ de vision.
119,00 €
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CASQUETTE ACADEMIE FRANCK ROPERS
Portez les couleurs de l'AFR avec cette superbe casquette !
17,00 €
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Coffret 2 DVD "Kettle fast"
Sélectionnez le programme de Kettle Bell qui vous convient parmi les 30 proposés : ultra performants, avec des objectifs précis « clé en main » destinés aux débutants et aux confirmés. Découvrez aussi plus de 200 exercices pour chacun des groupes musculaires. Une véritable encyclopédie de 5 heures de cours. Du jamais vu !Avec cette collection DVD « Kettle...
17,49 € 26,90 € -35%
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Coffret 4 DVD "Street Fighting"
Cette collection de 4 volumes de DVD va vous permettre d'accéder en très peu de temps à un haut niveau en Self Défense. Vous retrouverez de nombreux scénari d’agression !!- Apprenez à utiliser les objets de l'environnement quotidien et dans tous les milieux et situations possibles.- Assimilez les positions pré-conflit à adopter, les gardes déguisées...
34,39 € 52,90 € -35%
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Développement de la confiance en soi
Pour cela augmenter sa confiance, il vous faut développer le bon état d’esprit, et appliquer les bonnes méthodes.On sait que la confiance en soi se développe dès l’enfance, par l’amour et les encouragements des parents.A l’inverse, des reproches incessant de la part des parents inhibe l’enfant et l’empêche de développer sa confiance en lui.Heureusement,...
90,00 €
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DIPLÔME ASSISTANT AFR
Diplôme d'Assistant-Instructeur de l'Académie Franck Ropers.
11,00 €
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Expedition rapide

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sur tous les DVD, équipements et accessoires

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DVD "Kettle Fast 1" Préparation physique
DVD ENVOI EN 48H Devenez puissant, explosif et résistant avec l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Franck Ropers vous propose plus de 200 exercices classés par catégories. Une formation complète en Kettle Bell ! Découvrez le DVD volume 1 de Kettle Bell le plus complet du marché avec plus de 2...
9,69 € 14,90 € -35%
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DVD "Survivre contre une attaque au...
DVD ENVOI EN 48H Ce DVD de la collection Franck Ropers « survivre contre une attaque au couteau » est le numéro 1 d'une encyclopédie sur les armes blanches sachant qu'après les armes à feu, le couteau est l'arme la plus utilisée lors des agressions. Franck Ropers vous propose des techniques de défense expéditives et facilement applicables.car les...
9,69 € 14,90 € -35%
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DVD "Street Fighting 3" Apprenez à vous...
DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers a structuré ce DVD comme un cours particuliers de façon à vous donner tous les outils pour être efficace dans un endroit confiné:- Franck Ropers vous présente une Self Défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux agressions en endroits confinés.- Rares sont les techniques adaptées aux endroits étroits : ce DVD vous...
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DVD "Survivre contre une attaque au...
DVD ENVOI EN 48H Ce DVD de la collection Franck Ropers « survivre contre une attaque au couteau » est le numéro 2 d'une encyclopédie compléte sur les armes blanches. Du jamais vu ! Dans ce deuxième volume, apprenez le maniement, la défense et toutes les feintes possibles.
9,69 € 14,90 € -35%
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DVD "Street Fighting 1" Apprenez à vous...
DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers vous présente une self défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux pires situations de violence urbaine. Franck Ropers vous présente à vitesse réelle puis au ralenti les techniques les plus redoutables du Penchak. C’est le DVD qui vous faut pour être sûr de vous défendre rapidement et efficacement !
9,69 € 14,90 € -35%
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DVD "Se défendre en seulement 10 techniques"
DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers a sélectionné 10 techniques infaillibles du Penchak Silat adaptées au «combat de rue». En étudiant cette méthode, vous serez efficace en seulement quelques heures. Ce DVD d'1h30 est très complet: points vitaux, frappes et blocages, gardes déguisées et défenses lors de situations d'aggressions classiques. Ne soyez pas une...
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DVD "Power Silat" Travail énergétique
DVD ENVOI EN 48H Devenez puissant, musclé et résistant aux coups avec 45 minutes d'exercices par semaine et sans matériel. Cette méthode conçue par Franck Ropers est le fruit d'un savant mélange de principes biomécaniques et de Chi Kong. Ce DVD comprend des techniques de renforcement musculaire et tendineux .Franck Ropers vous garantit des résultats...
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DVD "Instinct Silat" Travail énergétique
DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers dévoile sa méthode " Instinct Silat" au grand public ! Vous serez pourquoi il est rapide! Peu connues du grand public, elles sont destinées à décupler vos capacités mentales et physiques en combat réel tout en étant en bonne santé.En 15 minutes par jour maximum et avec seulement 10 mouvements vous allez développer une force...
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DVD "Ceinture jaune" Apprentissage Penchak...
DVD ENVOI EN 48H Inédit ! DVD d'apprentissage du Penchak Silat et de la Self défense: contenu de niveau ceinture jaune correspondant à 1 an de cours collectif:- Programme officiel et complet de la ceinture jaune AFR ( niveau débutant)- DVD conçu sous forme de cours particuliers par Franck Ropers- Support de formation de tous les instructeurs de Penchak et...
9,69 € 14,90 € -35%
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