COACHING PERSONNEL Il y a 10 produits.

Coaching Personnel

  • On peut mincir sans sport et sans régime. Si vous faites parti des millions de personnes qui pensent que le seul moyen de perdre rapidement du poids consiste à se priver, à suivre un régime draconien et faire un maximum de sport…
Vous vous trompez Et vous le savez inconsciemment ...il suffit de regarder autour de soi .. Il n’y a jamais eu autant de...

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  • Vous voulez être plus musclé, obtenir de la masse musculaire? Mais comme beaucoup d’entre-nous, vous n’avez pas le temps de vous entraîner une heure par jour en salle de musculation.La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de prendre du muscle avec trois séances de 20 minutes par semaine.Soit une heure par semaine sans avoir besoin de se rendre...

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  • En tant que préparateur physique pour athlète de haut niveau je vais crée un programme personnalisé afin que vous puissiez atteindre votre objectif sportif en améliorant votre condition physique,vos qualités athlétiques et mentales? Le tout, sans dérégler les capacités spécifiquement développées pour votre discipline . La préparation physique...

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  • Stressé au boulot, dans votre couple, en famille, par un examen ou un entretien ?Je peux vous aider . Le stress est un état qui fait parti de notre quotidien. En France, des milliers de personnes en souffrent chaque jour sans trouver de remèdes efficace pour le gérer. La gestion du stress n’est pas chose à négliger .Je vais donner des outils modernes...

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  • Je vais vous expliquer les différentes manières d’appréhender une relation conflictuelle tant physique que verbale.Pour cela il faut maitriser des techniques de communication pour mieux gérer et éviter les conflits qui peuvent se présenter que ce soit au niveau professionnel ou personnel.L’objectif de ce coaching est de vous permettre de dépasser le stade...

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  • Lorsque nous sommes confrontés à un évènement à venir qu’il soit sportif, scolaire ou autre, nous pouvons inconsciemment créer du stress et ainsi diminuer nos capacités physiques ou mentales le jour J.Grâce à la pratique de certaines techniques de respiration et de visualisation nous pouvons retrouver notre confiance en nous et de se programmer pour vivre...

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  • Pour cela augmenter sa confiance, il vous faut développer le bon état d’esprit, et appliquer les bonnes méthodes.On sait que la confiance en soi se développe dès l’enfance, par l’amour et les encouragements des parents.A l’inverse, des reproches incessant de la part des parents inhibe l’enfant et l’empêche de développer sa confiance en lui.Heureusement,...

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  • La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?La cohérence cardiaque est une pratique de respiration spécifique pour lutter contre le stress et des émotions négatives.Ça pratique entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Vous allez apprendre à contrôler votre respiration afin de réguler son stress et son anxiété.La...

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  • Que l'on cherche à dénouer certaines problématiques privées, sportives ou professionnelles ou tout simplement à accéder à un mieux-être global, la sophrologie offre de nombreux champs d'application dans la vie quotidienne. La sophrologie va réduire votre stress et améliorer votre qualité de vie et celles de leurs proches La sophrologie face aux blocages...

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  • Réussir à jongler entre travail et vie personnelle peut vite devenir fatiguant et stressant . Il est probable que vous vous sentiez souvent en situation de stress à cause de votre travail, de vos obligations, au point que vous ne parvenez pas à déconnecter. Je peux vous apprendre à relaxer votre corps comme votre l’esprit. Toutes les techniques de...

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