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Vous voulez être plus musclé, obtenir de la masse musculaire?
Mais comme beaucoup d’entre-nous, vous n’avez pas le temps de vous entraîner une heure par jour en salle de musculation.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de prendre du muscle avec trois séances de 20 minutes par semaine.
Soit une heure par semaine sans avoir besoin de se rendre obligatoirement en salle de musculation.
On peut réaliser sa séance à domicile au poids de corps ,avec des élastiques ou des haltères...
Non seulement vous aller obtenir un physique plus musclé , plus massif ou plus dessiné selon vos objectifs mais aussi avoir une meilleure santé globale
Plus de force, plus de résistance , plus de résistance avec un système hormonal optimisé.
Tous mes programmes de musculation sont intenses et conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes aux jeunes et moins jeunes ...
Mon approches est minimaliste avec des résultats incroyables.
Ma devise : un maximum de résultats en a minimum d’efforts
Lors de ce coaching personnalisé je vais aborder l’alimentation, la respiration, les techniques de récupération et bien sûr les exercices et tout ce qu’il faut mettre en place pour un changement corporel durable!
A tout de suite
Votre coach
Franck
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La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de prendre du muscle avec trois séances de 20 minutes par semaine.
Soit une heure par semaine sans avoir besoin de se rendre obligatoirement en salle de musculation.
On peut réaliser sa séance à domicile au poids de corps ,avec des élastiques ou des haltères...
Non seulement vous aller obtenir un physique plus musclé , plus massif ou plus dessiné selon vos objectifs mais aussi avoir une meilleure santé globale
Plus de force, plus de résistance , plus de résistance avec un système hormonal optimisé.
Tous mes programmes de musculation sont intenses et conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes aux jeunes et moins jeunes ...
Mon approches est minimaliste avec des résultats incroyables.
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Lors de ce coaching personnalisé je vais aborder l’alimentation, la respiration, les techniques de récupération et bien sûr les exercices et tout ce qu’il faut mettre en place pour un changement corporel durable!
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