DVD "Power Silat" Travail énergétique

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DVD ENVOI EN 48H

Devenez puissant, musclé et résistant aux coups avec 45 minutes d'exercices par semaine et sans matériel. Cette méthode conçue par Franck Ropers est le fruit d'un savant mélange de principes biomécaniques et de Chi Kong. Ce DVD comprend des techniques de renforcement musculaire et tendineux .Franck Ropers vous garantit des résultats visibles dès la 1ere semaine...

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41,88 €


Spécialiste en gestion de stress et en préparation physique, Franck Ropers est aussi conférencier, consultant et formateur pour enseignants. Il y a maintenant 20 ans, il a conçu un système de renforcement musculaire fonctionnel qui permet de résister aux frappes et de renforcer ses tendons rapidement et en toute sécurité sans haltères ou autre matériel de musculation.

Avantages de la méthode Franck Ropers :
- Plus de matériel, pas d'achat à effectuer.
- Plus d'abonnement en salle.
- 2m2 suffisent.
- Seulement 3x15 minutes de pratique par semaine
- Aucun risque de blessure.
- Résultats rapides et observables : vous noterez la différence de volume musculaire entre le début et la fin du DVD (pour information il y a une différence de 2cm au niveau du bras).
- Cette méthode est le fruit d'un mélange de principes biomécaniques et de connaissances en énergie interne et en musculation.
- Profitez des ralentis, des zooms et de tous les conseils alimentaires, respiratoires et techniques indispensables à votre apprentissage.

Contenu :

  • Conseils techniques
  • Lecons détaillées et progressives jour par jour
  • Programme de niveau débutant à confirmé
  • Techniques de durcissement
  • Test de puissance et d'encaissement
 
  • Producteur :Franck Ropers
  • Réalisateur: Franck Ropers
  • Intervenant : Franck Ropers
  • Durée : 1h07 mn + 18 mn de bonus
  • Langue : français
  • Année : 2013
 
Franck Ropers est un expert international en Self Défense et en Penchak Silat ( ceinture noire 5eme dan FFKDA et diplomé indonésien). Il a créé une Académie ( l'Académie Franck Ropers) qui comprend plus de 35 clubs dans le monde. Il est aussi consultant pour les forces de l'ordre et les groupes d'intervention.Connu pour ses quaités pédagogiques, il forme depuis des années des professeurs en Penchak et Self Défense en stage, en cours et en ligne par le biais de ses DVD pédagogiques.

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