DVD "Rapidité et Puissance"

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Franck Ropers, expert en Penchak et préparateur physique reconnu vous propose un programme complet destiné à développer la puissance de frappe et l'explosivité. Qualités indispensables en combat et Self Défense.
Cet expert partage avec vous ses secrets et sa méthode dans ce DVD . Vous y trouverez  des dizaines d'exercices inédits adaptés à la self Défense et à  toutes les disciplines martiales.

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35,88 €


Depuis 25 ans, Franck Ropers prépare techniquement et physiquement des pratiquants d'arts martiaux débutants et athlètes de haut niveau. Dans cette vidéo vous trouverez :

  • Des  exercices de renforcement spécifique et de musculation inédits
  • Des mouvements expliqués en détail, réalisé à vitesse réelle et au ralenti
  • Des conseils comme si vous étiez en cours particulier  avec Franck Ropers


Contenu :

  • Des exercices de renforcement musculaire
  • Des exercices pour la puissance de frappe
  • Des outils pour augmenter la vitesse et le relachement
  • Des conseils pour protéger des risques musculo squelettiques.
  • Des démonstrations de puissance de haut niveau

 

  • Producteur : Indépendance Prod
  • Réalisateur : Indépendance Prod
  • Intervenant : Franck Ropers
  • Durée : 45 minutes
  • Langue : français
  • Année : 2006
 
Franck Ropers est un expert international en Self Défense et en Penchak Silat ( ceinture noire 5eme dan FFKDA et diplomé indonésien). Il a créé une Académie ( l'Académie Franck Ropers) qui comprend plus de 35 clubs dans le monde. Il est aussi consultant pour les forces de l'ordre et les groupes d'intervention.Connu pour ses quaités pédagogiques, il forme depuis des années des professeurs en Penchak et Self Défense en stage, en cours et en ligne par le biais de ses DVD pédagogiques. Depuis 20 ans, Franck Ropers prépare physiquement et mentalement des pratiquants débutants et confirmés en cours privés et en ligne avec des supports vidéos.

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