La méthode Ropers Evolution : Se sentir fort avec un minimum d'efforts

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Présentation de l'éditeur

SELF-DÉFENSE

Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.

PRÉPA PHYSIQUE

Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES PAR SEMAINE grâce à une méthode qui s'adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps.

BIEN-ÊTRE

ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie quotidienne avec des techniques aussi simples qu'efficaces (respiration, posture, relâchement...).

CONFIANCE EN SOI

Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort, soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres, RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE !

Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat, fort d'une longue expérience dans le milieu de la sécurité et du sport de haut niveau, Franck Ropers a mis à profit toutes ses connaissances pour créer LA MÉTHODE ROPERS ÉVOLUTION. Articulée autour de quatre piliers fondamentaux, elle est accessible au plus grand nombre.  

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16,58 €

Biographie de l'auteur

FRANCK ROPERS est né le 12 mai 1962. Ceinture noire 7e dan de penchak silat, un célèbre art martial indonésien, il est titulaire de nombreux diplômes et certificats d'instructeur fédéral et de praticien :de penchak silat, bien sûr, mais aussi de qi gong, de yoga, de gymnastique, d'hypnose ericksonienne, d'hypnose magnétique et rapide, de karaté et disciplines associées... Créée en 1996, l'académie qui porte son nom regroupe plus de trente établissements à travers le monde. Franck Ropers a également lancé sa chaîne YouTube, qui compte près d'un million d abonnés.

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