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être en bonne condition physique est important !

Quel que soit votre mode de vie, quel que soit le sport que vous souhaitez pratiquer, être en bonne condition physique est important !
Aujourd'hui, le monde est beaucoup plus sédentaire. Les individus ne vont plus à la boulangerie à pied, alors qu'elle se trouve à quelques centaines de mètres, ils ...

être en bonne condition physique est important !

Quel que soit votre mode de vie, quel que soit le sport que vous souhaitez pratiquer, être en bonne condition physique est important !
Aujourd'hui, le monde est beaucoup plus sédentaire. Les individus ne vont plus à la boulangerie à pied, alors qu'elle se trouve à quelques centaines de mètres, ils prennent systématiquement la voiture. La sédentarisation engendre un grand nombre de problèmes, les individus deviennent obèses, ils s'essoufflent au moindre effort. Grâce à Franck Ropers et à ses vidéos à la demande retrouvez la forme et les performances que vous aviez en étant jeune !

Le programme forme et performances de Franck Ropers

Franck Ropers, à travers ses différentes vidéos, va vous entraîner, vous aider à vous surpasser et surtout, retrouver l'explosivité que vous aviez en étant plus jeune ! Avoir un corps et des mouvements gracieux c'est possible à tout âge !
Ce sont plus d'une trentaine de vidéos que Franck Ropers met à votre disposition, de la simple remise en forme à une préparation physique de haut niveau il y en aura pour tous les goûts et toutes les conditions physiques !
Le mot d'ordre des vidéos de Franck Ropers est simple : vous donner à fond ! Ne calculez pas vos efforts, suivez les cours chez vous comme si vous étiez en salle de sport et obtenez des résultats optimaux !

Détails

Sous-catégories

  • RAPIDITÉ

    Tout le monde peut ête rapide et explosif! Il suffit de connaitre les outiils et d'avoir une méthode, Franck Ropers connu pour sa rapidité de frappe et de déplacement vous dévoile toutes ses techniques, En quelques séances les résultats seront au RDV, Cette méthode est unique.

  • PUISSANCE

    Devenez puissant, explosif et résistant avec l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Une  formation complète en Kettle Bell vous est proposée ! 

  • PROGRAMMES DE NUTRITION
  • DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers dévoile sa méthode " Instinct Silat" au grand public ! Vous serez pourquoi il est rapide! Peu connues du grand public, elles sont destinées à décupler vos capacités mentales et physiques en combat réel tout en étant en bonne santé.En 15 minutes par jour maximum et avec seulement 10 mouvements vous allez développer une force...

    39,90 €
  • DVD ENVOI EN 48H Devenez puissant, musclé et résistant aux coups avec 45 minutes d'exercices par semaine et sans matériel. Cette méthode conçue par Franck Ropers est le fruit d'un savant mélange de principes biomécaniques et de Chi Kong. Ce DVD comprend des techniques de renforcement musculaire et tendineux .Franck Ropers vous garantit des résultats...

    41,88 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Devenez puissant, explosif et résistant avec l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Franck Ropers vous propose plus de  200 exercices classés par catégories. Une  formation complète en Kettle Bell ! Découvrez le 1er volume du DVD en téléchargement en téléchargement de Kettle...

    41,88 €
  • DVD ENVOI EN 48H Devenez puissant, explosif et résistant avec l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Franck Ropers vous propose plus de  200 exercices classés par catégories. Une  formation complète en Kettle Bell ! Découvrez le DVD volume 1 de Kettle Bell le plus complet du marché avec plus de 2...

    39,90 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Préparez vous au combat avec  l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Vous découvrirez plus de 30 programmes « sur mesure ». Du jamais vu !Découvrez des techniques révolutionnaires pouvant propulser n'importe quelle personne à un niveau d'explosivité et de puissance élevé. Ce...

    41,88 €
  • DVD ENVOI EN 48H Préparez vous au combat avec  l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Vous découvrirez plus de 30 programmes « sur mesure ». Du jamais vu !Découvrez des techniques révolutionnaires pouvant propulser n'importe quelle personne à un niveau d'explosivité et de puissance élevé. Ce 2ème...

    41,88 €
  • Franck Ropers, expert en Penchak et préparateur physique reconnu vous propose un programme complet destiné à développer la puissance de frappe et l'explosivité. Qualités indispensables en combat et Self Défense. Cet expert partage avec vous ses secrets et sa méthode dans ce DVD . Vous y trouverez  des dizaines d'exercices inédits adaptés à la self Défense...

    35,88 €
  • Sélectionnez le programme de Kettle Bell qui vous convient parmi les 30 proposés : ultra performants, avec des objectifs précis « clé en main » destinés aux débutants et aux confirmés. Découvrez aussi plus de 200 exercices pour chacun des groupes musculaires. Une véritable encyclopédie de 5 heures de cours. Du jamais vu !Avec cette collection DVD « Kettle...

    83,76 €
  • Avec ce coffret de 2 DVD d'exercices interne” conçus par Franck Ropers  vous allez développer une musculature sèche, fonctionnelle et puissante, tout en augmentant considérablement votre vitesse de frappe et une puissance animale... Les résultats sont visibles des la 1ere semaine d'entrainement et votre capital santé sera optimale.Coffret destiné aux...

    83,76 €
  • Ce coffret de 3 DVD's de préparation physique réalisé par Franck Ropers fera de vous un athléte complet et performant.Avec ce coffret « spécial Préparation Physique » vous allez transformer votre corps en arme : vous trouverez des programmes complets pour débutants et confirmés :- sans matériel- avec kettle bell - ou avec matériel spécifique de...

    113,76 €
  • Cette collection composée de 29 DVD s’adresse aux passionnés de Penchak, de Self Défense et de préparation physique ! Cette série de  DVD vous servira de guide que vous soyez débutant, confirmé ou professeur. Les connaissances partagées par Franck Ropers sont le fruit de 35 ans de pratique dans de nombreux domaines en disciplines physiques et mentales.

    1 094,28 €
  • Qu'est-ce qui différencie un grand champion d'un sportif "lambda" ? Non seulement ses capacités physiques mais avant tout son mental ! Il faut être capable de se relever après avoir chuté, de se soigner, de s'entraîner et de revenir à son meilleur niveau après avoir été blessé. La force mentale est quelque chose d'innée mais peut également être développée...

    41,88 €
  • VOD "Power Silat" Travail énergétique Pour participer à n'importe quel sport il est crucial d'être en excellente condition physique.Être en bonne forme physique est aussi important dans la vie de tous les jours, vous obtiendrez un corps plus souple et pourrez vous déplacer de façon plus gracieuse. Grâce au DVD "Power Silat" vous pourrez vous exercer en...

    41,88 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Devenez puissant, explosif et résistant avec l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Franck Ropers vous propose plus de  200 exercices classés par catégories. Une  formation complète en Kettle Bell ! Découvrez le 1er volume du DVD en téléchargement en téléchargement de Kettle...

    41,88 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Devenez puissant, explosif et résistant avec l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Franck Ropers vous propose plus de  200 exercices classés par catégories. Une  formation complète en Kettle Bell ! Découvrez le 1er volume du DVD en téléchargement en téléchargement de Kettle...

    41,88 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Développez votre puissance et votre rapidité grâce au travail énergétique indonésien ! La VOD qu’il vous faut pour décupler vos facultés en seulement 15 minutes par jour.   Retrouvez dans cette VOD : - Introduction à l’Instinct Silat, - Mobilisation de l’énergie pour la santé, - Mobilisation de l’énergie pour le renforcement....

    14,28 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Développez votre puissance et votre rapidité grâce au travail énergétique indonésien ! La VOD qu’il vous faut pour décupler vos facultés en seulement 15 minutes par jour.   Retrouvez dans cette VOD : - Mobilisation de l’énergie pour le combat, - Monter l’énergie en puissance.   Puisant aux sources des traditions indonésiennes et...

    20,28 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Développez votre puissance et votre rapidité grâce au travail énergétique indonésien ! La VOD qu’il vous faut pour décupler vos facultés en seulement 15 minutes par jour.   Retrouvez dans cette VOD : - Travail de déplacement,  - Travail de la puissance, - Travail de l’explosivité, - Transmission énergétique.   Puisant aux sources...

    11,88 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : - Introduction aux Kettlebells, -...

    16,90 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : Exercices et étirements spécifiques...

    7,90 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : Exercices et étirements spécifiques...

    7,90 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : Exercices et étirements spécifiques...

    9,90 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Franck Ropers vous fait bénéficier de son expérience de 40 ans en musculation grâce aux Kettlebells. Une nouvelle méthode de renforcement musculaire révolutionnaire : ludique, pratique (2m2) suffisent), fonctionnelle, ergonomique, efficace, économique et sans routine !   Contenu de cette VOD : Mouvements spécifiques : - Swing avec...

    9,90 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Avec cette VOD, vous allez maîtriser la technique de la chemise de fer. Que ce soit pour améliorer votre santé ou pour renforcer votre énergie, la technique de la chemise de fer saura répondre efficacement à vos attentes.   Retrouvez dans cette VOD : - Introduction, - Avantages de la méthode, - Planification (entrainement, concept,...

    9,48 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Avec cette VOD, vous allez maîtriser la technique de la chemise de fer. Que ce soit pour améliorer votre santé ou pour renforcer votre énergie, la technique de la chemise de fer saura répondre efficacement à vos attentes.   Retrouvez dans cette VOD : - Exercices du jour 1.   Puisant aux sources des traditions indonésiennes et...

    4,90 €
  • VIDÉO EN TÉLÉCHARGEMENT Avec cette VOD, vous allez maîtriser la technique de la chemise de fer. Que ce soit pour améliorer votre santé ou pour renforcer votre énergie, la technique de la chemise de fer saura répondre efficacement à vos attentes.   Retrouvez dans cette VOD : - Exercices du jour 2.   Puisant aux sources des traditions indonésiennes et...

    4,90 €
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