VOD POWER SILAT - Exercices Jour 2

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Avec cette VOD, vous allez maîtriser la technique de la chemise de fer. Que ce soit pour améliorer votre santé ou pour renforcer votre énergie, la technique de la chemise de fer saura répondre efficacement à vos attentes.

 

Retrouvez dans cette VOD :

- Exercices du jour 2.

 

Puisant aux sources des traditions indonésiennes et chinoises, Franck Ropers, spécialiste en gestion du stress et en préparation physique (Ceinture Noire 7eme Dan de Penchak Silat), vous présente un programme d’entraînement motivant et performant, destiné aux combattants mais praticable par tous et partout, pour la santé et le combat.

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4,90 €

Durée d'accès :
3100 jours
1 vidéo dans le produit

Ce système vous permettra de vous muscler, de renforcer vos tendons de manière rapide et surtout, en toute sécurité - sans entraînement avec haltères.

Cette méthode est le fruit d’un mélange de principes biomécaniques, de connaissances en énergie interne et en musculation. Elle allie la tradition aux méthodes de préparation physique les plus modernes.

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