VOD "Power Silat" Travail énergétique

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Pour participer à n'importe quel sport il est crucial d'être en excellente condition physique.
Être en bonne forme physique est aussi important dans la vie de tous les jours, vous obtiendrez un corps plus souple et pourrez vous déplacer de façon plus gracieuse. Grâce au DVD "Power Silat" vous pourrez vous exercer en moins d'une heure par semaine et obtenir des résultats tout à fait remarquables !

Pour devenir puissant et musclé il n'est pas nécessaire de passer votre vie en salle de sport. Pas besoin non plus de vous entraîner une dizaine d'heures par semaine à la maison, d'avoir du matériel ou de grands espaces.
Grâce à la méthode "Power Silat" vous n'aurez besoin que de 15 minutes d'entrainement par séance et de deux mètres carrés de surface pour muscler l'ensemble de votre corps.
Franck Ropers a élaboré cette méthode révolutionnaire depuis un art ancestral : le Chi Kong. Vous vous musclerez efficacement en moins d'une heure par semaine et sans risquer de vous blesser, que demander de plus ? Vous n'avez qu'à suivre avec sérieux l'ensemble des conseils de Franck Ropers et à vous entraîner avec sérieux pour obtenir les résultats tant espérés. Surveillez également votre alimentation, il s'agit d'un point crucial pour obtenir des résultats optimaux.

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41,88 €

Durée d'accès :
3100 jours
1 vidéo dans le produit


Spécialiste en gestion de stress et en préparation physique, Franck Ropers est aussi conférencier, consultant et formateur pour enseignants. Il y a maintenant 20 ans, il a conçu un système de renforcement musculaire fonctionnel qui permet de résister aux frappes et de renforcer ses tendons rapidement et en toute sécurité sans haltères ou autre matériel de musculation.

Avantages de la méthode Franck Ropers :
- Plus de matériel, pas d'achat à effectuer.
- Plus d'abonnement en salle.
- 2m2 suffisent.
- Seulement 3x15 minutes de pratique par semaine
- Aucun risque de blessure.
- Résultats rapides et observables : vous noterez la différence de volume musculaire entre le début et la fin du DVD (pour information il y a une différence de 2cm au niveau du bras).
- Cette méthode est le fruit d'un mélange de principes biomécaniques et de connaissances en énergie interne et en musculation.
- Profitez des ralentis, des zooms et de tous les conseils alimentaires, respiratoires et techniques indispensables à votre apprentissage.

Contenu :

  • Conseils techniques
  • Lecons détaillées et progressives jour par jour
  • Programme de niveau débutant à confirmé
  • Techniques de durcissement
  • Test de puissance et d'encaissement
 
  • Producteur :Franck Ropers
  • Réalisateur: Franck Ropers
  • Intervenant : Franck Ropers
  • Durée : 1h07 mn + 18 mn de bonus
  • Langue : français
  • Année : 2013
 

Franck Ropers est un expert international en Self Défense et en Penchak Silat ( ceinture noire 5eme dan FFKDA et diplomé indonésien). Il a créé une Académie ( l'Académie Franck Ropers) qui comprend plus de 35 clubs dans le monde. Il est aussi consultant pour les forces de l'ordre et les groupes d'intervention.Connu pour ses quaités pédagogiques, il forme depuis des années des professeurs en Penchak et Self Défense en stage, en cours et en ligne par le biais de ses DVD pédagogiques.

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