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    DVD ENVOI EN 48H Préparez vous au combat avec  l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Vous découvrirez plus de 30 programmes « sur mesure ». Du jamais vu !Découvrez des techniques révolutionnaires pouvant propulser n'importe quelle personne à un niveau d'explosivité et de puissance élevé. Ce 2ème...

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    DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers va vous apprendre à  vous défendre avec un bâton ou une matraque. Objectif du DVD : apprendre à vous protéger et protéger les siens en un temps record ! Facile à utiliser, cette arme est redoutable en Self Défense. Cet expert  vous présente sa méthode de combat au bâton comprenant des techniques simples et réalistes et d'une...

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    DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers a sélectionné 10 techniques infaillibles du Penchak Silat adaptées au «combat de rue». En étudiant cette méthode, vous serez efficace en seulement quelques heures. Ce DVD d'1h30 est très complet: points vitaux, frappes et blocages, gardes déguisées et défenses lors de situations d'aggressions classiques. Ne soyez pas une...

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    DVD ENVOI EN 48H Devenez puissant, musclé et résistant aux coups avec 45 minutes d'exercices par semaine et sans matériel. Cette méthode conçue par Franck Ropers est le fruit d'un savant mélange de principes biomécaniques et de Chi Kong. Ce DVD comprend des techniques de renforcement musculaire et tendineux .Franck Ropers vous garantit des résultats...

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    DVD ENVOI EN 48H En quelques heures d'entrainement, vous pourrez vous défendre avec des armes improvisées ! Franck Ropers vous montre comment un objet apparemment inoffensif peut devenir une arme redoutable. - En quelques minutes d'entrainement, vous pourrez vous défendre avec ses armes improvisées !- Le DVD est structuré comme un cours particulier et...

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  • DVD ENVOI EN 48H Inédit ! DVD d'apprentissage du Penchak Silat et de la Self défense: contenu de niveau ceinture jaune correspondant à 1 an de cours collectif:- Programme officiel et complet de la ceinture jaune AFR ( niveau débutant)- DVD conçu sous forme de cours particuliers par Franck Ropers- Support de formation de tous les instructeurs de Penchak et...

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    DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers a structuré ce DVD comme un cours particuliers de façon à vous donner tous les outils pour être efficace dans un endroit confiné:- Franck Ropers vous présente une Self Défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux agressions en endroits confinés.- Rares sont les techniques adaptées aux endroits étroits : ce DVD vous...

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    DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers dévoile sa méthode " Instinct Silat" au grand public ! Vous serez pourquoi il est rapide! Peu connues du grand public, elles sont destinées à décupler vos capacités mentales et physiques en combat réel tout en étant en bonne santé.En 15 minutes par jour maximum et avec seulement 10 mouvements vous allez développer une force...

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    DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers vous présente les techniques les plus expéditives, innovantes et percutantes du Penchak Silat, adaptées aux agressions en voiture ou en 2 roues. Franck Ropers a structuré ce cours comme un cours particuliers de façon à vous donner tous les outils pour être efficace rapidement. Ce DVD est structuré comme un cours particulier.

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    DVD ENVOI EN 48H Ce DVD de la collection Franck Ropers « survivre contre une attaque au couteau » est le numéro 1 d'une encyclopédie sur les armes blanches sachant qu'après les armes à feu, le couteau est l'arme la plus utilisée lors des agressions. Franck Ropers vous propose des techniques de défense expéditives et facilement applicables.car les...

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    DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers vous présente une self défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux pires situations de violence urbaine. Franck Ropers vous présente à vitesse réelle puis au ralenti les techniques les plus redoutables du Penchak. C’est le DVD qui vous faut pour être sûr de vous défendre rapidement et efficacement !

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    DVD d’expertise !  Ce DVD de la collection Franck Ropers « survivre contre une attaque au couteau » est le numéro 3 d'une encyclopédie sur les armes blanches. Du jamais vu ! Dans ce troisième volume, apprenez le maniement, la défense et toutes les feintes possibles contre bâton, couteau, machette et autres armes coupantes.

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    DVD ENVOI EN 48H Ce DVD de la collection Franck Ropers « survivre contre une attaque au couteau » est le numéro 2 d'une encyclopédie compléte sur les armes blanches. Du jamais vu ! Dans ce deuxième volume, apprenez le maniement, la défense et toutes les feintes possibles.

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    DVD ENVOI EN 48H Devenez puissant, explosif et résistant avec l'outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Franck Ropers vous propose plus de  200 exercices classés par catégories. Une  formation complète en Kettle Bell ! Découvrez le DVD volume 1 de Kettle Bell le plus complet du marché avec plus de 2...

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  • Portez les couleurs de l'AFR avec cette superbe casquette !

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    Avec ce coffret de 2 DVD d'exercices internes conçus par Franck Ropers  vous allez développer une musculature sèche, fonctionnelle et puissante, tout en augmentant considérablement votre vitesse de frappe et une puissance animale... Les résultats sont visibles des la 1ere semaine d'entrainement et votre capital santé sera optimale. Coffret destiné aux...

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    Sélectionnez le programme de Kettle Bell qui vous convient parmi les 30 proposés : ultra performants, avec des objectifs précis « clé en main » destinés aux débutants et aux confirmés. Découvrez aussi plus de 200 exercices pour chacun des groupes musculaires. Une véritable encyclopédie de 5 heures de cours. Du jamais vu !Avec cette collection DVD « Kettle...

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    Coffret 3 DVD "Survivre contre une attaque au couteau". Ce coffret sur les armes blanches de plus de 3 heures de techniques vous donnera accès à des techniques et des informations sur le couteau encore jamais proposés en DVD. Ce coffret est unique ! Vous saurez manier et vous défendre contre toutes sortes d'attaques à l'arme blanche.Ce coffret de 3 DVD...

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    Cette collection de 4 volumes de DVD va vous permettre d'accéder en très peu de temps à un haut niveau en Self Défense. Vous retrouverez de nombreux scénari d’agression !!- Apprenez à utiliser les objets de l'environnement quotidien et dans tous les milieux et situations possibles.- Assimilez les positions pré-conflit à adopter, les gardes déguisées...

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  • En favorisant l'achat DVD, vous pourrez suivre ces formations hors ligne, où que vous soyez pour parfaire un entraînement physique et technique de qualité.

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