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  • DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers va vous apprendre à  vous défendre avec un bâton ou une matraque. Objectif du DVD : apprendre à vous protéger et protéger les siens en un temps record ! Facile à utiliser, cette arme est redoutable en Self Défense. Cet expert  vous présente sa méthode de combat au bâton comprenant des techniques simples et réalistes et d'une...

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  • DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers a sélectionné 10 techniques infaillibles du Penchak Silat adaptées au «combat de rue». En étudiant cette méthode, vous serez efficace en seulement quelques heures. Ce DVD d'1h30 est très complet: points vitaux, frappes et blocages, gardes déguisées et défenses lors de situations d'aggressions classiques. Ne soyez pas une...

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  • DVD ENVOI EN 48H Devenez puissant, musclé et résistant aux coups avec 45 minutes d'exercices par semaine et sans matériel. Cette méthode conçue par Franck Ropers est le fruit d'un savant mélange de principes biomécaniques et de Chi Kong. Ce DVD comprend des techniques de renforcement musculaire et tendineux .Franck Ropers vous garantit des résultats...

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  • DVD ENVOI EN 48H En quelques heures d'entrainement, vous pourrez vous défendre avec des armes improvisées ! Franck Ropers vous montre comment un objet apparemment inoffensif peut devenir une arme redoutable. - En quelques minutes d'entrainement, vous pourrez vous défendre avec ses armes improvisées !- Le DVD est structuré comme un cours particulier et...

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  • DVD ENVOI EN 48H Inédit ! DVD d'apprentissage du Penchak Silat et de la Self défense: contenu de niveau ceinture jaune correspondant à 1 an de cours collectif:- Programme officiel et complet de la ceinture jaune AFR ( niveau débutant)- DVD conçu sous forme de cours particuliers par Franck Ropers- Support de formation de tous les instructeurs de Penchak et...

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  • DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers a structuré ce DVD comme un cours particuliers de façon à vous donner tous les outils pour être efficace dans un endroit confiné:- Franck Ropers vous présente une Self Défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux agressions en endroits confinés.- Rares sont les techniques adaptées aux endroits étroits : ce DVD vous...

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  • DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers dévoile sa méthode " Instinct Silat" au grand public ! Vous serez pourquoi il est rapide! Peu connues du grand public, elles sont destinées à décupler vos capacités mentales et physiques en combat réel tout en étant en bonne santé.En 15 minutes par jour maximum et avec seulement 10 mouvements vous allez développer une force...

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  • DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers vous présente les techniques les plus expéditives, innovantes et percutantes du Penchak Silat, adaptées aux agressions en voiture ou en 2 roues. Franck Ropers a structuré ce cours comme un cours particuliers de façon à vous donner tous les outils pour être efficace rapidement. Ce DVD est structuré comme un cours particulier.

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  • DVD ENVOI EN 48H Franck Ropers vous présente une self défense extrême, innovante et percutante, adaptée aux pires situations de violence urbaine. Franck Ropers vous présente à vitesse réelle puis au ralenti les techniques les plus redoutables du Penchak. C’est le DVD qui vous faut pour être sûr de vous défendre rapidement et efficacement !

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  • DVD d’expertise !  Ce DVD de la collection Franck Ropers « survivre contre une attaque au couteau » est le numéro 3 d'une encyclopédie sur les armes blanches. Du jamais vu ! Dans ce troisième volume, apprenez le maniement, la défense et toutes les feintes possibles contre bâton, couteau, machette et autres armes coupantes.

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